Je fais suite à ce lien (https://www.ecirtam.net/links/?7YdlFg) que j'ai vu passer et qui me semblait intéressant.

Cet addon est bien sympa mais ne fonctionne à priori que pour Youtube, bref j'ai voulu savoir si une solution globale
pour se passer de flash était disponible et j'ai trouvé ça, Shumway: http://mozilla.github.io/shumway/

Il semblerait d'ailleurs que Shumway va faire partie intégrante de Firefox dès le 21 janvier: http://www.developpez.com/actu/62200/Firefox-27-se-debarrassera-du-plugin-Flash-le-21-janvier-2014-son-alternative-Shumway-deja-integree-dans-Firefox-Nightly/

En gros, Shumway affiche le SWF en se passant du plugin Flash et utilise les perfs du HTML5, j'ai testé et après quelques réglages avec
Adblock et Ghostery, tout roule! N'hésitez pas à tester et à désinstaller Flash!